第二天下午，小剧场。

地方比想像中还小。

舞台只有几米宽。

后台的门还有点卡。

赵行舟推了一下没推开，差点以为自己被命运关在门外。

顾南枝看著场地，沉默三秒。

“挺好。”

赵行舟震惊。

“这也挺好”

顾南枝说：

“小，有小的好处。”

“观眾近，反应真实。”

“灯光不用太复杂。”

“缺点是你不能乱跑。”

赵行舟低头看舞台。

“我跑也没地方跑。”

陈聿白检查收音。

“麦克风测试。”

赵行舟凑过去。

“喂喂餵。”

“今天我不是来证明我自律的。”

“我是来证明自律这个东西，確实很难的。”

现场几个內部观眾笑了。

顾南枝眼睛一亮。

“这句留著。”

赵行舟愣住。

“我隨口说的。”

“隨口说的才自然。”

拍摄开始前，林砚把所有人叫到一起。

“最后確认一遍。”

“今天不是为了把赵行舟骂惨。”

“也不是为了证明我们多敢说。”

“我们要做的是，让观眾笑的时候，能想到自己。”

“笑完之后，不觉得自己废。”

“而是觉得，那我明天也许可以试一下。”

內部观眾里，有人轻轻点头。

赵行舟深吸一口气。

“林哥。”

“嗯”

“我准备好了。”

顾南枝站在主持位，拿起手卡。

“各部门准备。”

摄影点头。

收音点头。

灯光点头。

陈聿白看著时间。

“三，二，一。”

小剧场的灯亮起来。

林砚走到舞台中央。

他看著镜头，笑了笑。

“大家好，欢迎来到《吐槽大会》。”

“今天这期节目，献给所有买过瑜伽垫，办过健身卡，收藏过训练计划，但最后只练了收藏夹的人。”

台下先是一静。

隨后笑声一下起来。

林砚没有停。

“我们不嘲笑不自律。”

“因为不自律这件事，人人有份。”

“我们今天只想问问。”

“普通人到底是想变好。”

“还是更想拥有一个『我正在变好』的朋友圈人设。”

笑声更大。

赵行舟坐在嘉宾位，双手合十。

“別念了，已经开始疼了。”

顾南枝接上。

“那今天我们就请到一位非常有代表性的朋友。”

“他的视频叫《今天先把肌肉开个机》。”

“但据说他本人经常开机失败。”

“欢迎赵行舟。”

掌声和笑声同时响起。

赵行舟站起来，朝台下鞠躬。

“大家好。”

“我是赵行舟。”

“一个努力自律，但经常被烧烤叫走的人。”

台下又笑。

拍摄比预想中顺。

许梦瑶的段子一出，现场笑得最响。

“赵行舟的自律，就像手机电量百分之二十时弹出的低电量提醒。”

“每次都很严肃。”

“但他从来不充。”

赵行舟捂著脸。

“太准了，准得不像朋友。”

陈聿白的冷段子也很有效。

“根据观察，赵行舟每次决定健身，都需要三个步骤。”

“第一，买装备。”

“第二，拍照片。”

“第三，等待装备自然產生效果。”

现场笑得前仰后合。

赵行舟立刻反驳：

“我没有等待装备自然產生效果。”

“我还许愿了。”

顾南枝差点笑场。

但她很快收住。

“所以这就是本期主题。”

“我们都想变好。”

“但变好之前，常常先买了一堆好像能让自己变好的东西。”

“瑜伽垫，书，课程，计划表。”

“它们不是没用。”

“只是不能替我们开始。”

现场安静了一瞬。

这种安静不是冷场。

是笑完之后，大家真的听进去了。

林砚接过话。

“所以今天最后，我们不喊口號。”